ЕСТЬ ТОЛЬКО ОДНО ИСТИННОЕ Я

Если убрать пространство и время, останется только Единое. Мы видимся как множество, потому что есть время и пространство, майя, иллюзия. Но, когда ты обращаешься вглубь себя, когда ты начинаешь отождествляться с чистым Сознанием, время и пространство исчезают. Куда бы ты ни посмотрел, ты видишь Я, нет места никому другому. Есть только одно истинное Я.

Никогда не стоит ни на кого злиться, никого осуждать, огорчаться из-за кого-то или реагировать на кого-то, поскольку, на самом, деле ты причиняешь это себе.

То, что должно произойти, произойдет. Твоя работа в том, чтобы не реагировать. Твоя работа в том, чтобы понять, что всё предопределено. Ты находишься в правильном месте, там, где должен быть. Если в жизни есть что-то, что тебе не нравится, не пытайся это изменить. Правильнее будет обратиться вовнутрь и увидеть истину.

Никого не меняй. Ничего не меняй. Ни на кого не реагируй, ни на что не реагируй. Не живи в прошлом и не беспокойся о будущем. Оставайся в вечном сейчас, где всё в порядке.

Роберт Адамс

 

 

Всем знакомо чувство бытия. Ничего не практикуя, все существа естественным образом называют себя «я», я есть или я существую. «Есть» означает существовать, быть. Кто этот «я», которое существует? Чувство существования естественным образом присутствует внутри вас и все существа чувствуют его. Он присутствует в начале восприятия и функционирует в состоянии бодрствования как свидетель и наблюдатель всего, что проявляется внешне и является сутью чувства «я есть».

Упражнение первое

Начните с ощущения «я существую». Чтобы ощутить это чувство не требуется время. Оно не находится в каком-то расстоянии от вас. Вам не нужно искать его, поскольку он естественным образом присутствует прямо там, где вы находитесь. Это то же самое, что сознание. Просто оставайтесь в сознании себя. Не позволяйте этому естественному ощущению присутствия сочетаться с какой-либо другой концепцией, мыслью или намерением. Оставайся пустым. Игнорируйте любую информацию от ума. Оставайтесь с этой вибрацией бытия — не просто со словами «я есть», но с интуитивным субъективным ощущением бытия. Это и есть суть. И помните: не позволяйте этому смешиваться ни с чем другим.

Теперь ум может проникнуть в виде мысли и сказать: «Ну, я ничего не вижу, это не работает», и может появиться, созданный им, обычный шум, чтобы отвлечь внимание. Но вы твердо остаетесь в простом чувстве пустоты. Если вы чувствуете, что внимание каким-то образом ускользает, не беспокойтесь, просто каждый раз, как вы это замечаете, возвращайте его в пустоту.

Практикуйте это в течение коротких периодов примерно по пять-семь минут за раз. В начале вы можете обнаружить, что сидя легче начать практиковать это упражнение. Постепенно, по мере того, как вы будете продолжать, вы обнаружите, что можете делать это во время ходьбы или выполнения большинства повседневных дел.

Другой вариант

Закройте глаза и постарайтесь сосредоточиться на ощущении бытия. Чувство «я есть» указывает на это естественным образом. Поначалу вы можете легко устать, как будто выполнение упражнения требует напряжения. Помните, вы не должны позволять чувству «Я есть» смешиваться с другими мыслями или ощущениями.

Могут возникнуть другие всякие мысли, но вы не увлекайтесь ими. Просто будьте с чувством «я есть». Постепенно, немного потренировавшись, вы увидите, что чувство «я есть» остается само по себе, без вмешательства, и вы почувствуете расширение и покой. Придет естественное желание оставаться в этом дольше, но начните с маленьких отрезков времени по пять-семь минут. В конце концов, ощущение бытия останется само по себе как чистое присутствие.

Упражнение второе

Вы предшествуете всему, что можно воспринять. Все, что вы воспринимаете, не может быть тем, чем вы являетесь. Просто оставайтесь этим осознанием. Станьте свидетелем того, что все мысли и ощущения, все явления этого мира приходят и уходят. Заметьте, что это вы прежде всего воспринимаете все это. Компьютер (ума) включен, но вы не входите в систему. Просто наблюдайте. Вы постепенно придете к переживанию необъятности Бытия.

Это будет вашим упражнением, в вашей повседневной жизни или деятельности. Ни за чем не бегите к книгам. Вы обнаружите, что ваш ум время от времени хочет массажа, поскольку он привык к ощущению вовлеченности, важности и вовлеченности. Просто понаблюдайте за этим. Вам не нужно подавлять эту энергию ума. Вы можете просто позволить этому быть, но сами остаетесь в нейтральном наблюдательном пространстве. Оставайтесь отстраненным бесформенным сознанием.

Вы сможете увидеть и понять, что личность — это всего лишь мысль, бегущая от одной истории к другой, как обезьяна, прыгающая с ветки на ветку. В прошлом это могло длиться часами, но вы не замечали этого, но по мере того, как вы продолжаете оставаться осознанием, вы обнаружите, что ваша вибрация усиливается, а сознание поднимается на большую высоту. Умение ловить ум теперь будет намного проще для вас. Как только снова появиться личность, изнутри придет сигнал, и вы сможете с отстраненностью распознать эту игру.

Теперь, желаете ли вы продолжать носить как одежду, личностную идентичность? И что является свидетелем этой игры личности? Не позволяйте уму отвечать за вас. Соблюдайте тишину. Убедитесь: «Я просто здесь». Кто здесь? Вы ощущаете: «У меня нет комментариев по этому поводу. Это просто ощущение бытия».

Это то же самое, что и упражнение, чтобы оставаться «я есть». Это также естественное чувство бытия — чувство «я есть». Затем в определенный момент вы можете начать видеть: «Но «Я есть» тоже воспринимается. Ощущение присутствия тоже чувствуется». Не спешите с этим. Когда идея «я есть личность» просеивается, она становится просто «я есть». Если вы можете ощутить просто несмешанное присутствие, это уже потрясающе. Вы находитесь в поле благодати. Если вы попытаетесь силой добиться этого осознания, то вы снова привлечете ум, и вам покажется, что как будто ум что-то сделал. И какова будет плата за использование ума? Он останется с вами. Избегайте этого.

Вы можете почувствовать, что без этого упражнения вы уже естественным образом находитесь в состоянии покоя. Когда вы двигаетесь, вы обнаруживаете, что движение происходит спонтанно. Все свежее, внимание не посещает прошлое и не ищет перестраховки. Это без нужды.

Это ваша внутренняя работа. Внутренняя работа – вечное удовлетворение.

Муджи